مدونة الطعام والصحة - كيتشو - مطبخك فى جيبك


لبشرة جميلة بدون حب شباب

خمسة أشياء مش بعيد عن مطبخك

للمحافظة على بشرة جميلة نضرة . وللوقاية من حب الشباب وآثاره إجعلى هذه الأشياء فى جدولك اليومى فهذه المشكلة تؤرق الشباب والشابات وهم فى مقتبل العمر حيث يعنى جمال الوجه وصفائه الكثير للفتاه والشاب فى هذه المرحلة من العمر, قد تستخدم العلاجات المتعارف عليها من الكريمات والحبوب ولابأس فى ذلك . ولكن هنا نتناول تأثير بعض العناصر الطبيعية ...


إقرأ المزيد...

أطعمة عظيمة الفائدة

لتخفيض الكوليستيرول والدهون الضارة


الأطعمة التى يطلق عليها مخفضات الدهون تساعدك على حرق الدهون وتسيلها وبالتالى فقدان الوزن الزائد والتمتع بجسم رشيق فضلًا عن تجنب الأمراض الناتجة عن زيادة نسبة الدهون بالدم وخاصة الدهون المنخفضة الكثافة والمعروفة بالدهون الضاره والتى تجعلك عرضة لأمراض تصلب الشرايين والنوبات القلبية الناتجة عن القصور بالدورة الدموية بالشرايين التاجية للقلب. وكذلك تجنبك الصدمات والجلطات الدماغية ...

إقرأ المزيد...


وعند كيتشو المزيد




إقرأ على صفحات كيتشو...





طبق الكفتة المشوية


طبق الأرز بالشعرية


طبق السلطة الخضراء


كنافة بالقشطة


الجيلى بالفراوله



ريش بقرى بصلصة الطماطم


محشى ورق العنب


سلطة الزبادى بالخيار


بيتزا السوبر سوبريم


طريقة عمل عجينة البيتزا الأساسية